Kursbeschreibungen

ZUMBA® Fitness

  

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-und Fitness-Programm. Es verbindet schnellere und langsamere Rhythmen sowie Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout mit viel Spaß!

 

 

ZUMBA® Toning

 

In puncto Figurformung setzt Zumba Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert.

 

 

Zumba® Step

 

Zumba® Step verbindet den Spaß der mitreißenden Zumba® Rhythmen mit intensiven Step Aerobic Übungen, die das Herz-Kreislaufsystem so richtig in Schwung bringen.

 

 

STRONG by Zumba

 

Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by Zumba wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

 

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